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社坡腐竹 > 腐竹的做法大全 > 黃瓜腐竹木耳的做法

黃瓜腐竹木耳怎麽做好吃?

文章導讀:



菜譜簡介 豆製品蛋白含量高,且容易被人體吸收。豆製品性寒,有潤燥平火作用,搭配性味甘寒的黃瓜,有清熱利尿、解毒消炎、養肺行津、潤燥平胃及清熱散血的功效。黃瓜搭配木耳可減肥、排毒、和血、滋補、平衡營養。
材料
黃瓜200克,腐竹100克,木耳少許,油、雞精、鹽適量。
做法
1、黃瓜洗淨切片,腐竹泡發切段,木耳泡發。
2、起鍋熱油煸炒食材,放1湯勺水炒至黃瓜變色。
3、放鹽和雞精調味即可。
關鍵詞黃瓜  瓜  腐竹  木耳  
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